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Stabilität muss sein: Die 50 wichtigsten Übungen von Nina Eggert

Am 22. Dezember 2009 ist im Spomedis Verlag das Buch "Die 50 wichtigsten Übungen" erschienen. Nina war bei der Entstehung nicht nur Fotomodell, sondern auch Autorin des Buches. Und der Untertitel verspricht neben "Kraft, Flexibilität und Koordination für Triathleten" viel Schweiß! Neue Übungen sollen den Erfahrungsschatz erweitern und geben Ideen für die nächsten Einheiten im Fitnessclub oder auf dem heimischen Fußboden. Praktisch: Jede Seite ist spritzwassergeschützt verschweißt und so kann man das Buch getrost mit ins Training nehmen.  Im Spomedis Verlag (www.spomedis.de) oder bei vielen anderen Online Buchhändlern ist das Buch für 19,95 € erhältlich. 

Langlaufend durchs Allgäu

Im Dezember muss man damit rechnen, dass es schneit. Und so kam es, dass Balderschwang auf eine neues mit hervorragend präparierten Loipen die Langlaufsaison eröffnete. Axel Reusch, Nina und Ralf ließen sich nicht lange bitten!
Coaching möglich!
Coaching mit Nina

Ihr steht schon wieder in den Startlöchern für die kommenden Saison, wisst jedoch noch nicht, wie Ihr Eure Ziele verwirklichen könnt? Dann kann Euch Nina einen Baustein zur Verfügung stellen: zielgerechte Trainingsbetreuung. Für die Saison 2010 sind wieder Plätze frei. Mehr Infos und Kontakt findet Ihr hier!